Категории
Производители
Slider

Глютамин

Глютамин
Глютамин – это одна из двадцати аминокислот, участвующих в построении белков в организме человека. Эта аминокислота является заменимой. Это значит, что она может синтезироваться самим организмом. Но во время усиленных физических нагрузок, болезней и стрессов (поднятие тяжестей - тоже стресс) некоторым частям организма необходимо так много глютамина, что организм с этим не справляется. В таких случаях на помощь и приходят препараты глютамина. Важность глютамина подчеркивается изобилием его в тканях и плазме.
 
Особые функции глютамина
 
Глютамин и детоксикация.
Во время отдыха спортсмена печень является самым важным органом, так как она отвечает за сотни биохимических реакций. Она производит и потребляет глютамин. Глютамин участвует в образовании антиоксидантов и, таким образом, играет ключевую роль во многих процессах детоксикации печени. Он защищает организм от ядовитых веществ и стресса, возникающих при тренировках. Кроме того, глютамин оказывает благотворное влияние на слизистую органов желудочно-кишечного тракта. 
 
Глютамин и гидратация мышечных клеток.
Глютамин необходим для нормального синтеза протеина в мышцах. Глютамин (как и другие аминокислоты) является структурным элементом мышечной ткани, то есть без высокой концентрации глютамина в мышцах невозможен рост мускулатуры. Действие глютамина, способствующее наращиванию мускулатуры, основано, кроме того, и на гидратации клеток или клеточного объема отдельных мышечных клеток. Процесс гидратации мышечных клеток (скопление воды) не следует путать с увеличивающимся скоплением воды при дисбалансе натрия и калия. При таком дисбалансе вода скапливается в подкожной жировой клетчатке, вследствие чего мускулатура выглядит пористой. При гидратации мышечных клеток вода скапливается прямо в ядре клеток, в результате чего увеличивается объем, а мускулатура выглядит более крепкой и плотной. 
 
Глютамин увеличивает уровень гормона роста в крови.
Гормон роста – соматотропин - является основным гормоном гипофиза и важнейшим фактором при наращивании мускулатуры. Главной функцией гормона роста в спорте является активное участие в развитии и поддержании бедной жирами мышечной ткани и одновременном сжигании жира. 
 
Глютамин и потеря жира.
Даже если до сих пор представлены лишь немногие научные сведения об этом, связь между глютамином и расщеплением жира очевидна. В исследовании обнаружено, что дополнительный прием глютамина при богатом жирами питании влечет за собой сокращение жира. 
 
Глютамин усиливает концентрационную способность.
Часть имеющегося в плазме глютамина в мозге преобразовывается в глютаминовую кислоту, которая там, в первую очередь, служит в качестве горючего. Но, кроме того, (как уже было сказано выше), она обладает способностью поглощать избыточный аммиак. В результате удаления этого клеточного яда удается избежать затруднения функционирования мозга, концентрационная способность усиливается и улучшается длительная и кратковременная память. 
 
Глютамин усиливает производство ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и, благодаря этому, имеет успокаивающее действие и способствует концентрации, особенно при стрессах и изнурении. 
 
Глютамин и иммунитет.
В исследовании рассматривалась возможность явного сокращения инфекций верхних дыхательных путей при дополнительном приеме глютамина. Уровень глютамина в крови снижается примерно на 20 % при нагрузках на выносливость. Так как глютамин очень важен для поддержания здоровой иммунной системы, было исследовано предположение, ведет ли нормализация глютамина к улучшению иммунной функции. Результат исследования показал, что риск инфекционного заболевания верхних дыхательных путей после интенсивных физических нагрузок на 60 % сократился в результате приема добавки глютамина. 
 
Данное исследование можно применить ко всем видам физической нагрузки, так как любой вид физической нагрузки явно сокращает уровень глютамина в крови. Так как дополнительный глютамин стимулирует иммунную систему, в области медицины получен положительный опыт при лечении серьезных заболеваний, повреждений и инфекций, а также при лечении травматологических больных и заражения крови. Это далеко не полный список положительных эффектов, которые оказывает глютамин на организм человека. 
 
Вам необходим глютамин, если у Вас:
  • Синдром хронической усталости 
  • Депрессия 
  • Тревожность 
  • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки 
  • Язвенный колит 
  • Диарея 
  • Дисбактериоз 
  • Кандидоз 
  • Подагра 
  • Гипогликемия 
  • Катаракта 
  • Алкоголизм 
  • Ожирение 
  • Иммунодефициты 
  • Аутоиммунные состояния 
  • Снижение интеллектуальных функций 
  • Поражения печени 
  • Импотенция 
  • Послеоперационный период 
  • Артрит 
Как принимать глютамин
Примерная доза глютамина для взрослого человека должна составлять до 20 граммов в день. Более точная дозировка зависит от вашей диеты, общего физического состояния, интенсивности и частоты вашей физической нагрузки.
 
Противопоказания
  • Беременность 
  • Кормление грудью 
  • Цирроз печени 
  • Почечная недостаточность 
Натуральные источники
 
Животные источники: говядина, курица, рыба, яйца, молоко, йогурт, творог, молочные продукты.
Растительные источники: капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка. Небольшое количество свободного глютамина найдено в овощных соках и продуктах брожения.
Сортировка:
На странице:
GeneticLab Glutamine 180 капсул
Глютамин - условно незаменимая аминокислота, необходимая для эффективного роста мышц и поддержки ..
Maxler BCAA + Glutamine 300 гр (Апельсин)
BCAA+Glutamine - уникальный продукт для дополнительной энергии и восстановления вашего организма,..
Maxler BCAA + Glutamine 300 гр (Арбуз)
BCAA+Glutamine - уникальный продукт для дополнительной энергии и восстановления вашего организма,..
Maxler BCAA + Glutamine 300 гр (Грейпфрут)
BCAA+Glutamine - уникальный продукт для дополнительной энергии и восстановления вашего организма,..
Maxler BCAA + Glutamine 300 гр (Лимонный чай)
BCAA+Glutamine - уникальный продукт для дополнительной энергии и восстановления вашего организма,..
-6%
Maxler Glutamine 300 гр
Maxler Glutamine - содержит 100% глютамин в порошке, который является условно незаменимой ам..
Maxler Glutamine 90 вегетарианских капсул
Maxler Glutamine - самая распространенная аминокислота в организме (клетки крови и мышц на 60%сос..
ON Glutamine 1000 Caps 240 капсул
  В обычных условиях мышечные клетки полны глютамином, причем его присутствие играет рол..
ON Glutamine Powder 300 гр
  Глютамин является самой распространенной аминокислотой в организме, составляя более 60..
ON Glutamine Powder 600 гр
Глютамин является самой распространенной аминокислотой в организме, составляя более 60% свободных..
QNT L-Glutamine 6000 500 г
QNT L-Glutamine - одна из наиболее универсальных аминокислот, так как она поддерживает больше фун..
Quamtrax BCAA + Glutamine 500 г (Лимон)
Quamtrax BCAA + Glutamine - источник белковых компонентов, содержащий 92% чистых аминокислот для ..
Quamtrax Glutamine 500 г (без вкуса)
Quamtrax Glutamine - чистый L-глютамин в порошковой форме без добавок и углеводов.   ..
Rule 1 Glutamine 750 г
R1 Glutamine от Rule 1 – аминокислота глютамин в форме порошка для ускорения процессов восстановл..
Scitec Mega Glutamine 90 капсул
Mega Glutamine от Scitec Nutrition - добавка мега-порции глютамина. Почему "Мега"? - потому что с..
SportLine L-Glutamine Powder 500 гр Мандарин
L-Глутамин - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эфф..
SportLine L-Glutamine Powder 500 гр Цитрус
L-Глутамин - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эфф..
Z AllMax Glutamine Powder 1000 г ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
3 527 р.
Товара нет в наличии
Z AllMax Glutamine Powder 400 г ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
1 836 р.
Товара нет в наличии
Z California Gold Nutrition L-Glutamine Gluten Free 454 г ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
1 484 р.
Товара нет в наличии
Z Doctor's Best L-Glutamine Powder 300 г ПРЕДЗАКАЗ
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
1 248 р.
Товара нет в наличии
Z Jarrow Formulas L-Glutamine 1000 мг 100 таблеток ПРЕДЗАКАЗ
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
1 003 р.
Товара нет в наличии
Z Jarrow Formulas L-Glutamine 750 мг 120 капсул ПРЕДЗАКАЗ
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
Z Jarrow Formulas L-Glutamine Powder 1000 г ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
3 006 р.
Товара нет в наличии
Z Jarrow Formulas L-Glutamine Powder 113 г ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
Z Jarrow Formulas L-Glutamine Powder 227 г ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
1 329 р.
Товара нет в наличии
Z Jarrow Formulas L-Glutamine Powder 500 г ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
2 046 р.
Товара нет в наличии
Z Life Extension L-Glutamine 500 мг 100 капсул ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
1 040 р.
Товара нет в наличии
Z MRM L-Glutamine Powder 1000 г ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
3 066 р.
Товара нет в наличии
Z NOW Glutamine 1000 мг 120 капсул ПРЕДЗАКАЗ*
Мы сожалеем, но данный товар успели раскупить. Готовы привезти для Вас еще без предопла..
1 106 р.
Товара нет в наличии