L-карнитин — важная кислота, содержащаяся в мышечной ткани. Он переносит жирные кислоты в митохондрии, где происходит их окисление и выработка энергии, что помогает повысить эффективность тренировок. Более того, эта аминокислота способствует похудению и выводу токсин из организма, оказывает антиоксидантное действие.