Симптомы дефицита:
Сухость роговицы и конъюнктивы глаз
Ночная слепота и неспособность видеть при слабом освещении и темноте
Ухудшение состояния волос, выпадение (бывает и при других дефицитах)
Сухая кожа в области колен и локтей
Проблемы с зрением в целом,
проблемы с кожей, гусиная кожа/фолликулярный гиперкератоз,
ломкие зубы,
высокий уровень холестерина ЛПНП,
низкий прегненалон (может указывать на недостаточность витамина А)
Полезные свойства:
- Способствует улучшению зрения
- Защита слизистой оболочки дыхательных путей
- Профилактика катаракты, атеросклероза
- Важен для иммунной системы кишечника
- Замедляет процессы старения в организме
- Участвует в формировании костей, зубов и волос
- Регуляция синтеза белка
Если частые инфекции, вирусы вас атакуют, заболевания ЖКТ, зрительной системы, проблемы с кожей, вегетарианство – анализ на витамин А и на определение усвояемости.