Семечки подсолнечника завоевали популярность у миллионов людей, ведь этот продукт обладает приятным вкусом и может насытить в перерывах между едой. Помимо этого, семена подсолнечника значительно улучшают вкус многих видов хлеба и незаменимы в таких лакомствах, как козинаки и халва.
В последнее время семечки все чаще добавляют в шоколад, конфеты, карамель, драже, вафли, печенье, энергетические батончики, в том числе с мёдом, десерты с сухофруктами и другие сладости. Измельченные и целые зерна станут своеобразной энергетической добавкой к полезным завтракам, фруктовым и овощным салатам, мюсли и кашам.