Организм человека не может синтезировать и накапливать витамин C, поэтому его необходимо получать из продуктов, содержащих витамин С, или с пищевыми добавками.
Витамин C:
Укрепляет иммунитет и увеличивает сопротивляемость организма к различным заболеваниям;
защищает клетки от повреждений, нейтрализует свободные радикалы, которые наносят вред стенкам артерий;
способствует заживлению ран;
предотвращает появление воспалений;
участвует в процессах кровоснабжения.